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“潜意识正操控你的人生,你却称之为命运” | 催眠师访谈录:还原

时间: 2020-02-14 18:04:21 | 作者:攸也 | 来源: 美雅文章网 | 编辑: admin | 阅读:

“潜意识正操控你的人生,你却称之为命运” | 催眠师访谈录:还原

  “很多看上去轻描淡写的事情,其实比我们想象的要严重的多”,这是电影《催眠大师》中的经典台词。

  当徐峥饰演的催眠师徐瑞宁说出这句话的时候,他也没有发现,自己正因为压抑着“害死”爱人与好友的愧疚,而变得越来越孤傲和极端,甚至开始自残。

  电影中,莫文蔚饰演的催眠师任小妍和他是同学,但她假扮病人与他见面,仅用拨动时钟的动作就能让他忘记曾经见过自己,一个打翻水杯的轻巧举动,就彻底击溃了他的心理防线,让他回到开车坠入河里的事故现场,看见爱人和好友永远葬身水底的悲痛记忆。

  催眠,真的可以像影视作品中那样,在不经意间操控一个人吗?

  

  催眠,真的可以让人记起,潜意识深处被“遗忘”的事吗?

  

  催眠,真的可以带我们看到,神秘的前世今生吗?

  

  催眠,真的可以……

  

  今天,我们邀请了壹点灵入驻心理咨询师、催眠师周茜,为我们讲解催眠的原理,了解来自潜意识的力量,看催眠能带来怎样的改变。

  壹点灵:从您专业的角度来看,催眠是什么?

  周茜:催眠是打开潜意识的工具,让我们在意识缩窄、潜意识放大的情境下,有机会探索到心灵深处,并且从根源去解决当前的困扰。

  潜意识对人的影响作用是非常大的。一旦我们可以把潜意识打开,对潜意识做工作,就能去解决很多我们在意识层面解决不了的问题。

  壹点灵:您刚才提到潜意识,在心理学中潜意识是什么,它和意识的区别又是什么?

  

  周茜:关于潜意识有一个“冰山理论”,人类的意识只是10%露出水面的冰山一角,而90%的部分沉没在水下,是我们并未觉察到的潜意识,它主管了人的情绪、性格、习惯性行为、心跳、呼吸、直觉。简单来说,意识就是自己可以知道的部分,而潜意识就是未知的部分。在意识和潜意识中间还有一层“前意识”,起到一个哨兵的作用,修饰和调节潜意识欲望的表达。

  比如失恋的痛苦情绪,就是潜意识在“管理”的部分。安慰一个失恋的人说,“你别难过了”,常常没有作用,因为这只是意识层面的沟通,无法深入到痛苦情绪的根源。而催眠就是一种让你可以看到潜意识,与潜意识对话,甚至改变潜意识的技术。

  壹点灵:既然潜意识是“未知”的部分,如何验证它的真实性?那催眠中看到的画面,是真的吗?

  周茜:潜意识、催眠看到的画面是不是真实的并不重要。当我们进入催眠的状态下,有画面出现的时候,我们会产生相应的感受,包括我们的情绪和身体的体感。而这些感受是真实的,我们工作围绕的也是这部分真实的情绪和体感。

  比如一个人看到潜意识浮现的场景后,觉得很无力、悲伤,甚至忍不住想要哭出来,这些真实的感受,其实是非常宝贵的素材。根据这些材料进行工作后,我们更深层次的认知会发生改变,当下的困扰也可以迎刃而解。

  壹点灵:每个人都可以被催眠吗?

  周茜:只要是有意愿接受催眠的人,都可以被催眠。不过,有脑神经损伤的人不会被催眠,因为他们的认知能力不允许,没有办法跟随引导语。确诊有精神病性障碍的患者一般也不可以做催眠,因为在他们发病时,意识和潜意识很可能是混沌的,没有很明晰的分界。

  壹点灵:什么样的人容易被催眠?“意志力薄弱”的人吗?

  周茜:恰好和一般人的直觉相反,其实受教育程度较高的人,反而容易被催眠,因为他们可以更准确地理解催眠师的引导信息,而且有较好的专注力和想象力。只要他们拥有较强的动机通过催眠来探索内心,打开自己的防御,就会更容易接受催眠。

  这里可以举个反例,如果是一位受教育程度不高、认知能力也不太好的老奶奶,当我们使用一个图像化的加深技术,让她想象一条鱼,她的第一反应,可能不是去想象那条鱼的样子,而是琢磨着要把它清蒸了还是煲汤。她并没有跟随催眠师的引导,这样就很难被催眠,而不是意志力薄弱的问题。

  壹点灵:一个人进入催眠状态后,什么指令都会听吗?

  周茜:之前我们提到,一个人进入催眠状态后,他的意识会缩窄,潜意识会打开,自然而然地跟随催眠师的指令,尤其是一些无意义的引导,比如问他看到了什么,是什么颜色,他就会逐一回答。但是,我们的潜意识是有保护机制的。如果催眠师的指令违背了个人的意愿,让他去做一些不想做或者伤害自己的事,他就不会听,反而从催眠的状态中醒过来。

  举例来说,可能在电影中有一些情节,被催眠者会跟随催眠师的指令,开始学猫的姿态,但这个行为实现的前提是,他本身具有这样的动机。可能这个人想要体验被催眠指令操控的感觉,又或者,催眠师告知他这个行为可以缓解身体的一些不适感,这其实是将指令和他的另一个动机挂钩了。

  另外,在业内也会讨论到一个问题,就是男催眠师是否有可能通过催眠的指令,对女性被催眠者实施侵犯。从催眠动机的角度来讲,如果女性被催眠者,在潜意识里存在想要体验在性上面被侵犯,或者有性体验的意愿在,刚好遇到一个伦理不过关的男催眠师发出了这个指令,理论上是可能实现的。但是,这一点还存在争议。

  壹点灵:在心理咨询中,一般什么时候会用到催眠?

  周茜:催眠是一个中性的技术,不同心理咨询的流派都可以运用这个工具,具体情况,要看来访者的诉求。如果是个人成长,我倾向于使用催眠,因为根据以往的个案来看,效果还是不错的。一般我会先对来访者有一个评估,看他被催眠的可能性怎样,那如果是一个6岁的小朋友,注意力集中水平不够,我也不会推荐催眠了。

  当来访者进入催眠状态,潜意识可以接受和提取信息,这时,根据来访者的问题和传递的信息,需要咨询师凭借知识和经验,选择合适的疗法进行干预,因此催眠其实并不是某个流派的专属技术。比如用催眠进行戒烟的时候,我会用到厌恶疗法,在催眠状态中给他施加厌恶吸烟的感受,从而达到戒烟的效果。

  壹点灵:那心理咨询中的催眠,能够实现哪些效果呢?

  周茜:催眠的使用范围其实非常广泛,它可以用作潜能的开发,植入积极的信念和认知,给予人勇气,增加信心,也可以放松减压、调节情绪、帮助安眠,还可以用来减肥美容、提升魅力。在医疗上,催眠会被用来缓解癌症晚期患者的疼痛。在刑侦方面,可以协助调查取证,回忆案情细节。

  壹点灵:您刚才说到催眠可以植入积极信念,那催眠会改变一个人的性格吗?

  周茜:可以改变,而且效果还是比较显著的。我们一般有两种催眠方式,一种是比较普适性的“自我催眠”,跟随催眠引导的音频,反复多次地向潜意识植入自我肯定的句子,来改变根深蒂固的负性的认知模式。

  而另一种是深度的“1对1”催眠,针对来访者想要改变的、性格当中的负性成分,通过这种技术,去寻找它产生的源头事件,然后对这个事件进行工作。看看来访者卡在事件的哪一个环节没有走出来,我们就去解决这个问题,进一步发展出更加智慧、积极的信念。

  壹点灵:能分享一个具体的案例吗?催眠是如何帮助来访者的?

  周茜:我有一个来访者,成年男性,因为性格敏感易怒,来向我寻求帮助。通过催眠,他看见了小时候经历的一个恶性事件,当时他被当众指责和针对,但是他的朋友、老师甚至父母都没有给他支持和爱。这个重大事件给他的潜意识留下了很深的烙印,从那以后他就变了,感到全世界都在针对他,无论其他人的行为是不是指向他的,他都会认为那是在说他的不好,渐渐地,他感受不到任何人的关心。

  这时,我们用“1对1”深层次的催眠技术,带领他进行一系列工作,去跟过去和解,把负面的、压抑的情绪释放掉,自然而然就会发展出一个新的认知。在这个过程中,他在潜意识里看到了之前没有注意到的细节——他的父母其实在用另一种方式给予他关怀和支持。慢慢地,他还看到在事件发生时,自己有什么可以做的,而不仅仅是把自己放在一个“受害者”的位置上。

  其实催眠并没有改变这个事件在他记忆中的样子,也没有刻意植入催眠师的理解,只是唤醒了他内在的积极力量,潜意识就自动浮现出那些画面。也许记忆中的人仍是原来的样子,但是他变了,变得更加包容,内在自我认可度和安全感都提升了,也重新拥有了感受爱的能力。

  壹点灵:那这种效果可以一直持续吗,会反弹吗?

  周茜:这个要分情况来看,如果是一个不满18岁的青少年,正处于潜意识形成的高峰期,即使不接受催眠,也有大剂量的信号输入,比如父母每天说的一些话,在社会新闻上看到的一些信息,在学校的经历,这些都在形成他的潜意识。所以催眠的效果是否稳定,要看他生活的环境。举例来说,如果他的父母一直用言语打击他的信心,那么通过催眠植入的积极信念,就可能被抵消。

  到了18岁之后,潜意识和人格基本定型,这个时候催眠的效果是相对稳定的。通过“1对1”的深度催眠去提升一个人的自我认可度、安全感,效果也会一直持续,一般的外界因素是不会影响到催眠的效果的。

  但是,也存在一些例外的情况。潜意识形成有多个途径,其中有一个是重大创伤性事件,它造成的影响还是可以深入潜意识,比如在成年后遭遇了至亲突然离世的痛苦,也可能改变一个人的性格。还有一个情形,就是同一信号的大剂量重复输入。即使是一个成年人,如果被反复地植入同一种消极信息,催眠带来的积极效果也会相互抵消。

  壹点灵:催眠会有什么风险吗?可能有来访者会担心醒不过来,或者产生一些副作用。

  周茜:就像刚才说的,催眠是个工具,没有好坏,要看人如何使用它。我们可以通过催眠植入积极的信念,同样的,也可以通过催眠植入一些消极的信念。如果在催眠的状态中,催眠师反复告诉被催眠者一些负面的信息,像是“你很胆小”,“遇到任何事都不能作出正确的判断”,那么他的潜意识也会接收到这样的信息,变得胆小起来。所以,在进行“1对1”催眠时,选择一个道德伦理素质过关的咨询师也很重要。

  但如果用自我催眠的形式,就可以规避这个问题。因为所有的引导语都提前设置好了,人们可以在意识清醒的状态下,把所有的指令都确认过,那么在催眠的过程中,就不存在未知的威胁。

  壹点灵:学习催眠有门槛吗?您是怎么接触到的催眠,能和我们分享一下吗?

  周茜:学习催眠基本上是零门槛的,只要具备基本的认知和语言理解能力,都可以学习催眠,而自我催眠只需要跟随引导音频,大家都可以尝试。

  我最早接触到催眠,是自己主动去找心理咨询师做自我成长,当时看见亲人离世的样子,非常恐惧,画面一直忘不掉。我的咨询师就是用了催眠的疗法,我觉得效果非常好,之后就开始有针对性的找老师,进行系统的催眠技术的学习,至今也有八年了。

  壹点灵:您为什么会想要开设一门催眠课程?

  周茜:在我长期、大量的接个案的过程中,我发现,无一例外的,每一个我们表层意识认为的痛苦,每一个让人觉得困扰的情境下,其实都蕴藏着更深的原因,也都包含着关于爱的积极力量。原来我们每个人都拥有一份积极的内在资源,可以让自己活得更好。我想,这是一件非常伟大的事情。

  因此,除了那些有机会来到我身边体验催眠的朋友,我希望可以有更多的人,通过这样网络语音课程的传播形式,通过自我催眠这样的一个方式,去看到自己内心当中本就拥有的内在智慧和爱的能量。这是一件让我觉得很有意义、充满力量、能够让爱流动起来的事情。

  

  “潜意识正在操控你的人生,你却称之为命运”

  ——荣格

  周茜老师0基础自我催眠课,

  对话你的潜意识,找回命运的掌控权。

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文章标签:你却  催眠  操控

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